Mentale Geburtsvorbereitung
mit Hypnobirthing in Paderborn

In meinem Kurs lernst du:

• Wie dein Körper unter der Geburt arbeitet, warum Angst Schmerz verstärkt und wie du diesen Kreislauf gezielt durchbrichst
• Hypnobirthing- und Ankertechniken, mit denen du dich unter der Geburt in Sekunden in einen ruhigen, entspannten Zustand bringen kannst
• Atemtechniken und Bewegungen, die dich durch jede Phase der Geburt tragen
• Einen eigenen Trainingsblock für deine Begleitperson: mit konkreten Aufgaben für jede Phase der Geburt, statt nur „dabei sein“
• Mentale Vorbereitung, falls die Geburt anders verläuft als geplant, wie bei einem ungeplanten Kaiserschnitt, einer Einleitung oder einem längeren Verlauf
• Erste Schritte für das Wochenbett: die Zeit nach der Geburt gehört für mich mit zur Vorbereitung

Das Verständnis für den Geburtsverlauf und gezielte Entspannung helfen dir dabei, dich dem Prozess vertrauensvoll hinzugeben und deinen eigenen Rhythmus zu finden.

Gemeinsam erarbeiten wir deinen ganz persönlichen und selbstbestimmten Weg zur Geburt, mit Raum für deine Fragen, persönliche Themen und Austausch in geschützter Atmosphäre.

Mein Wunsch ist es, dass du gestärkt aus dem Kurs gehst, mit Vertrauen in deinen Körper, in deine Intuition und in deine Fähigkeit, diesen Weg zu gehen.